오십견(동결견, 유착성 관절낭염)은 중년 이후 누구나 겪을 수 있는 어깨 질환입니다. 단순히 나이가 들어서 생기는 자연스러운 현상으로 여기고 방치하면, 삶의 질이 크게 저하되고 만성 통증이나 영구적 운동 장애로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 오십견의 정의, 증상, 방치 시 문제점, 적극적 관리의 필요성과 구체적인 치료 및 예방법을 심층적으로 분석합니다.오십견이란 무엇인가?오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생기고, 이로 인해 관절낭이 두꺼워지거나 유착되어 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 발생하는 질환입니다. 주로 40~60대에 많이 발생하며, 특별한 외상 없이 서서히 증상이 진행됩니다. 의학적으로는 ‘동결견’ 또는 ‘유착성 관절낭염’으로 불리며, 남성보다 여성에게 더 흔하게 나타납니다.오십견..